大分市周辺 食べ歩きブログ

ふと、
娘がとても太ってきていることに
気がつきました。

もう一方の娘はザ・反抗期なのか
いちいち口答えしています。
取り扱い注意です。


今晩の夕食はヘルシーな
和食にしてみた。

メインはホッケ。

なんかい教えても、娘はホッケを
ユッケと言います。なんでだろ〜

味噌汁の出汁に使った昆布に
カボス汁としょうゆをかけました。


ツナと大根サラダ

【ツナと大根サラダの作り方】
まず大根を細切りにします。

塩を加えてモミモミし少し置きます。（5分）

ツナ缶とマヨネーズ、コショウ、カボス醤油を
混ぜ合わせます。我が家には瓶にしぼって保存しているカボス汁がまだあります。市販の味ぽんで
OKです。

大根の水分をしっかり取り、先ほどのツナマヨと
混ぜ合わせます。

お皿に盛って、刻んだ海苔をかけてみました！


※大根の絡み成分には胃液の分泌をよくして
消化を助けてくれます。
胃がお疲れ気味の方におすすめですね(^^)

生で食べることで、
大根に含まれる消化酵素を
効率よくとれますね。


完食してくれました、わーい。
ごちそうさまでした！