カラダが喜ぶランチってこんな感じかな

喫茶猫、「きっさこ」と読んでよいのかな、
行ってきました。嫁ちゃんのリクエストです(^^)

これはヘルシーでしょう、見るからに♪


サラダにはバルサミコ酢がかかって
好みの味付けでした。

ごはんは玄米、キクイモ（菊芋）が
入ってました。

キクイモのことは僕は知らなかったのですが
今注目されている健康食材らしいです。

見た目生姜みたいです(^^)

キクイモに含まれている
イヌリンという食物繊維の力

・糖質やナトリウム（塩分量の目安）の吸収を
抑制
・中性脂肪の蓄積を抑制
・整腸作用
・インスリンの分泌を促進　


血糖値の上昇を抑制する効果！！
今のぼくにぴったりです^^;

デザートも満足 美味いぞー


野菜中心だから正直言って物足りないかなと
思ったけど晩ご飯までばっちり腹持ちしました(^^)
からだに優しいです。ほんと。

ワンプレートランチ 1500円だったかな。
1人で作られている様子。

あ、そうそう、
プレートにフライがありましたが
中身は大豆のようです。食感がお肉のよう。

夜はお肉も出るそうです(^^)

おすすめです！

大分市畑中5-5A 新栄ビル1階
TEL 097-545-0070