豚肉と白菜

嫁がGAPで買ってきてくれたセーターを
着ようとしたら頭が通らなかったです。


朝は炭酸水を作り、カボスをたんまりと
入れて飲む。

昼はおにぎり二つにコンビニの
サラダチキンで済ます。
お気に入りの店員さんがいるコンビニまで
歩いた。とても良い天気。

晩は僕の当番。家に帰り白菜を刻み
黒豆ごはんの準備。


豚肉と白菜を重ねて蒸す。
カボス醤油でいただきました♫

野菜が高いと嫁さんがぼやいてた。。
白菜にはガン予防に効果的な
「イソチオシアネート」が豊富に含まれていると
雑誌で読んだことがあります。

積極的に取りたい野菜ですね(^^)